mmajab.com

Что такое Turtle Guard?

Turtle guard (рус. Черепашья защита)

Turtle guard (рус. Черепашья защита) – это позиция, когда борец занимает позицию на четвереньках, по-максимуму приближая центр тяжести своего тела к опорной поверхности, при этом локти должны касаться колен, ладонями прикрывается шея и голова.

Рекомендуемые статьи