mmajab.com

Что такое спрол и как его правильно выполнить?

Sprawl (англ. Растяжка)

Sprawl (англ. Растяжка) – это приём, позволяющий убирать ноги от захвата противника, чтобы помешать перевести бой в партер. 

В боях без правил обычно различают бойцов делающих упор на удар и на борьбу. Борцам выгодно перевести бой в партер, а «ударникам» – лучше вести поединок в стойке. Вот они и используют спрол, когда соперник стремится пройти в ноги.

Sprawl позволяет быть вверху во время схватки и контролировать поединок. Это один из базовых приёмов, владение которым обязательно для любого бойца. Не обладая в нём хорошим навыком, легко попасть в захват и проиграть поединок в партере.


ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Целью выполнения данного приема является возможность оказаться сверху атакующего, убрать ноги от захвата и затем иметь возможность встать в стойку.


1. При попытке соперника проведения тейкдауна, не дать ему закрыть замок.
Sprawl (англ. Растяжка)

2. Отвести ноги назад как можно дальше от рук оппонента.
Sprawl (англ. Растяжка)

3. Наклонить туловище и лечь сверху на противника, давя на него всем телом вниз.
Sprawl (англ. Растяжка)

ЯРИКИЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ

Одним из самых ярких бойцов, владеющих этим приемом, является Андерсон Силва. Кроме него можно назвать Тиаго Алвеса и Джуниора Дос Сантоса.


ВИДЕОУРОКИ

Рекомендуемые статьи

1 комментарий

Оставьте комментарий