mmajab.com

Что такое бэкфист и как его выполнить?

Spinning Back Fist (рус. Бэкфист)

Spinning Back Fist (рус. Бэкфист) — это удар тыльной частью кулака с разворотом корпуса на 360 градусов. Этот приём обладает силой, которая позволяет решить судьбу поединка при первом точном ударе в голову противника без необходимости добивания.


ВИДЫ УДАРА

По сути существует два вида удара, которые можно назвать бэкфистами. Это сам «Spinning Back Fist», который обязательно выполняется с разворотом бойца. И простой бэкфист, который также предполагает удар тыльной части руки, но уже без разворота.


ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

1. Проведите легкую серию ударов и по окончанию переставите ведущую ногу вперед.
Spinning Back Fist (рус. Бэкфист)

2. Перераспределить вес на опорную левую ногу и сделать оборот на 180 градусов.
Spinning Back Fist (рус. Бэкфист)

3. Далее повернуть тело и стопу опорной ноги на 90° с выбрасыванием правой руки по направлению головы противника.
Spinning Back Fist (рус. Бэкфист)

Другую руку и правое плечо следует приподнять для подстраховки от вероятных контрдействий соперника.
Spinning Back Fist (рус. Бэкфист)

ЯРИКИЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ

Таким ударом пользуются все профессиональные бойцы. Но с особым успехом его использовали: Александр Шлеменко и Йоэль Ромеро.


ВИДЕОУРОКИ

Рекомендуемые статьи

4 комментария

Оставьте комментарий