mmajab.com

Что такое Guard?

Guard (рус. Защита)

Guard (рус. Защита) – это позиция защиты, когда борец находится на спине, при этом обхватывая ногами туловище противника. Данное положение известно собственными атакующими качествами, поскольку большое количество приемов возможно провести именно из гард’а.


ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Борец, находящийся снизу, применяет одну либо две ноги, чтобы контролировать противника и блокировать его, при этом не давая ему возможности занимать доминирующее положение.
Борец, находящийся снизу, применяет одну либо две ноги, чтобы контролировать противника и блокировать его, при этом не давая ему возможности занимать доминирующее положение.

ВИДЫ ПОЗИЦИИ

  • Full guard (рус. Полная защита) – это позиция, при которой борец сцепляет ноги за спиной оппонента, при этом лишая его маневренности.
  • Half guard (рус. Полузащита) – это промежуточная позиция, когда один борец занимает положение полумаунта, а другой – полугарда.
  • Open guard (рус. Открытая защита) – это позиция, при которой борец находится на спине, но не прижимает к себе оппонента.
  • Rubber guard (рус. Резиновая защита) – это позиция, при которой борец лежит на спине, схватив собственную голень противоположной рукой, таким образом прижимая к себе противника.
  • Turtle guard (рус. Черепашья защита) – это позиция, когда борец занимает позицию на четвереньках, по-максимуму приближая центр тяжести своего тела к опорной поверхности, при этом локти должны касаться колен, ладонями прикрывается шея и голова.

ВИДЕОУРОКИ


ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!

Позиционной борьбой называют основу борьбы на земле, заключающуюся в обретении и сохранении доминирующей позиции. Поскольку такое положение считается наиболее приемлемой для развития своей атаки и сведения атакующих приёмов оппонента к нулю.

Доминирующим принято считать положение, при котором борец располагается сверху, так как можно с большей эффективность атаковать оппонента, однако также применяется и гард. Но в таком положении проводить приёмы можно из позиции «под противником».

Рекомендуемые статьи

226 комментариев

Оставьте комментарий