mmajab.com

Что такое узел ноги и как его правильно выполнить?

Узел ноги (англ. Heel Hook)

Узел ноги (англ. Heel Hook) – это приём в бразильском джиу-джитсу, который подразумевает собой скрутку пятки оппонента. Такой приём входит в Топ-10 приемов мма и является самым эффективным, надежным и быстрым способом завершить поединок. Бой без правил редко обходится без применения таких болевых приёмов.


ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Это довольно легкий прием, поэтому освоить его может каждый. Научиться этому приему довольно легко, нужно лишь немного практики.


1. Первым шагом нужно захватить двумя ногами одну ногу вашего соперника так, чтобы носок смотрел на вас.
Узел ноги (англ. Heel Hook)

2. Затем и происходит скручивание пятки обеими руками.
Узел ноги (англ. Heel Hook)

ВИДЫ ПРИЁМА

Всего у этого приема 3 вида:

  1. HeelHook из позиции с захватом ногами за ногу
  2. HeelHook стоящего противника из партера
  3. HeelHook пятки лежащего противника из стойки

Каждый вид сделать довольно легко, но нужно быть аккуратным, чтобы их не применили в отношении к вам.


ПОСЛЕДСТВИЯ ПРИЁМА

Применив узел ноги можно травмировать голеностоп. Поэтому применять его нужно с осторожностью, так как чувствительность суставов ног очень низкая, и боль от приема ваш противник может не чувствовать до тех пор, пока не получит серьезную травму.


ЯРИКИЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ

Данный приём в боях без правил применяли многие бойцы. Самыми лучшими представителя, которые делают узел пятки идеально и тем самым побеждают своего соперника являются: Артак Назарян, Маршалл Савчук и Павел Кущ. Именно эти бойцы в идеале освоили данный прием и выиграли множество поединков, закончив раунд узлом пятки.


ВИДЕОУРОКИ

Рекомендуемые статьи