mmajab.com

Что такое Удар Супермена и как его выполнить?

Удар Супермена / Superman Punch - mmajab.com

Удар Супермена (англ. Superman Punch) – это самый молниеносный и зрелищный удар в боевых искусствах. Этот удар имеет второе название Удар Кобры, так как техника выполнения очень похожа. Так же удар нередко называют «стрелой» за его быстроту и неожиданность.

Superman Punch нельзя отнести к нокаутирующему удару, а вот существенный вред противнику нанести можно. Во-первых, с помощью обманного движения коленом противнику наносятся ощутимые повреждения в голову. А во-вторых, этот удар позволяет расшатать психику противника и показать ему, что вы владеете более мощной техникой ударов.

В мма удар супермена используется чаще всего и входит в десятку самых лучших ударов рукой. Этот удар наносится двумя видами: с передней руки и с задней, поэтому в американском мма носит название «Суперменпанч». Причем при ударе практически весь вес тела уходит в руку, из-за чего удар получается быстрым, мощным и грубым. Техника удара похоже на удар супергероя, от которого и приобрел свое название.  Нередко этот удар наносится не только с кулака, но и с локтя.


ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Смысл удара в том, что обманное движение коленом заставляет противника освободить голову, прикрываясь от удара ногой, куда и наносится удар.
Находясь в боевой стойки, сымитировать удар прямой или боковой удар ногой. Так же можно сымитировать удар коленом. При этом весь вес тела перемещается на не бьющую ногу.

Чтобы правильно произвести удар, следует выполнить следующие действия:


1. Одновременно с едва заметным поворотом вправо, левая нога выносится для удара.
Одновременно с едва заметным поворотом вправо, левая нога выносится для удара - Удар Супермена

2. Сделать прыжок, отводя правую ногу назад, что позволит переместить силу в руку.
Сделать прыжок, отводя правую ногу назад, что позволит переместить силу в руку - Superman Punch

3. Нанести удар правой рукой в голову.
Нанести удар правой рукой в голову - Удар Кобры

Немало важным в ударе является высота прыжка, чем выше прыжок, тем сильнее получится удар.


ЯРКИЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ УДАРА

Чаще всего этот удар используют такие знаменитые бойцы ММА, как Костя Цзю, Анастасия Янькова, Ден Хендерсон.


ВИДЕОУРОКИ

Рекомендуемые статьи

1 комментарий

Владимир 14.07.2018 at 12:26

Очень интересный удар. Пошел тренироваться!

Ответить

Оставьте комментарий