mmajab.com

Что такое внутренний удар по ногам и как его правильно выполнить?

Внутренний удар по ногам (англ. Inside leg kick)

Внутренний удар по ногам (англ. Inside leg kick) – это удар ногой по внутренней части ноги противника. Данный приём часто применяется в смешанных единоборствах.


ПОСЛЕДСТВИЯ АМЕРИКАНЫ

Правильно проведённый удар может вызвать у противника сильные болевые ощущения, особенной удачный внутренний удар по ногам может отправить оппонента в нокаут. В дальнейшем на месте удара появляется сильный кровоподтёк, который может существенно повлиять на мобильность противника.


ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Для того, чтобы провести правильный внутренний удар по ногам необходимо сделать следующие действия:

1. Поставить опорную ногу внутренней стороной в сторону противника.

2. Вытянуть носок маховой ноги.

3. Нанести удар по внутренней части голени или бедра.

Стоит отметить, что бить рекомендуется внешней частью лодыжки. Удар, проведённый подъёмом ступни, может плохо кончиться для бойца. При подобном ударе велик шанс выбить весь голеностоп из сустава.


ЯРИКИЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ

Вот несколько ярких примеров применения ударов по ногам:

Бразильский боец MMA Жозе Алду в бою против Юрайи Фейбера нанёс по ногам противника более 30 ударов, в том числе и внутренними ударами. Отёк на ноге Фейбера был настолько большим, что бойцу некоторое время приходилось двигаться при помощи костылей.

Эдсон Барбоза в ходе боя против Энтони Петтиса часто применял как внутренние, так и внешние удары ногой. Несмотря на то, что Петтис часто избегал сильных атак противника, Барбоза победил, оставив сопернику на память огромный кровоподтёк на внутренней части бедра.


ВИДЕОУРОКИ

Рекомендуемые статьи