Что такое удушение сзади и как его выполнить?

Удушение сзади (англ. Rear naked choke / RnC) — это удушающий приём в ММА , который выполняется со спины. Один из бойцов захватывает шею другого, зажимая ее между плечом и предплечьем.

ПОСЛЕДСТВИЯ ПРИЁМА

Удушение сзади является наиболее опасным и сильнейшим приёмом в ММА. Перекрывается ток крови к голове и от нее, из-за чего удерживаемый боец может потерять сознание. Основной риск связан с пережатием яремной вены. Из-за подобных жестоких моментов ММА и получили расхожее название «бой без правил».

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

1. Удушение сзади выполняется, когда один из соперников оказывается сзади другого. Это возможно из положения на ногах, но чаще совершается в ходе борьбы в партере.

2. Обхватите шею противника одной рукой, согнутой в локте. При этом ладонью ухватитесь за свой противоположный бицепс.

3. Чтобы не дать оппоненту вырваться, используется предплечье второй руки, также согнутой в локте. Этой рукой соперника берут за затылок.

---

* Не давите на шейные позвонки – так можно спровоцировать травму. Усилия должны быть направлены на район артерий и вен.

ЯРИКИЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ

Прием удушения со спины прекрасно известен во многих видах боевых искусств – например, в дзюдо, джиу-джитсу и грэпплинге. Неудивительно, что бойцы, пришедшие в смешанные единоборства оттуда, прекрасно умеют им пользоваться.

Среди них можно отметить Би Джей Пенна – экс-чемпиона мира по джиу-джитсу, а также Демиана Майа из Бразилии. Отлично владеет приемом удушения и россиянин Фёдор Емельяненко – выходца из самбо и дзюдо. Памятна его победа путем удушения сзади Тима Сильвия – двукратного бывшего чемпиона UFC. На этот бой Емельяненко потребовалось всего 38 секунд.

ВИДЕОУРОКИ